Khẩu trang dạng khăn ống cho runner
Trong bối cảnh Covid-19 lây lan nhanh, mọi người được khuyến cáo rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang và không tụ tập đông người. Ở những nơi đã được nới lỏng phong tỏa hoặc giãn cách, nhiều runner tiếp tục duy trì thói quen chạy bộ ở cung đường vắng, cách giữ khoảng cách tối thiểu 2 m với người xung quanh, không chạy theo nhóm và thủ sẵn khẩu trang.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, bịt kín mặt khi chạy tiềm ẩn nhiều nguy cơ, gây khó thở, mệt mỏi và đổ nhiều mồ hôi hơn. Trang Podiumrunner gợi ý runner nên dùng tấm che mặt dạng khăn ống làm từ vải, vừa hợp tiêu chí an toàn thời dịch, vừa tạo thoải mái cho người chạy.
Theo Podiumrunner, từ năm 1986, các VĐV chạy việt dã đã sử dụng khăn ống trong các cuộc thi khắc nghiệt như giải Marathon des Sables hay Badwater 135. Dạng khẩu trang này quấn quanh cổ và mặt, có tác dụng chống nắng, tránh côn trùng đốt hoặc ngừa cát, bụi bay vào miệng. Một số nhét thêm đá lạnh trên vùng cổ của khăn để hạ nhiệt cơ thể.
Dianette Wells - chân chạy của giải The Planet Atacama Crossing - đã thực hiện hành trình 7 ngày trên sa mạc Chile cùng chiếc khăn ống. Theo nữ VĐV, phụ kiện may bằng vải kỹ thuật mỏng, thoáng khí, có độ co giãn cao, rất tiện dụng. Cô cho biết: "Nếu không có khăn ống, tôi sẽ không cân nhắc leo lên đỉnh núi tuyết, đua xuyên rừng rậm hay chạy qua sa mạc".
Nhà vô địch giải Hardrock 100 - nữ VĐV Darcy Piceu - cũng có thói quen dùng khăn ống khi thi đấu và tập luyện. Với chân chạy người Mỹ, phụ kiện có thể đội trên đầu giữ ấm trong đường đèo, hoặc gắn thêm đèn pha khi chạy đêm mà không gây khó chịu. Trong thời dịch này, cô thường đeo vòng qua cổ, kéo lên che mũi và miệng nếu tiếp xúc với người khác. Theo Darcy, đeo loại khẩu trang này cũng là cách cô luyện tập cho cuộc đua ở địa hình cao, ít oxy hơn thông thường.
Một số người sẽ chọn khẩu trang truyền thống, thiết kế nhỏ gọn, trang bị nhiều lớp kháng khuẩn, che mặt và cố định bằng dây đeo qua tai khi tập luyện bên ngoài. Nhưng VĐV Dianette Wells cho rằng loại này không dễ thở, tính tiện ích thấp hơn khăn ống. Theo Wells, cô còn dùng phụ kiện thay cho áo ống khi tham gia cuộc đua trong tiết trời nóng bức ở đảo Borneo (Malaysia).
Dù vậy, khi đi vào vùng dịch, khăn ống không thể thay thế khẩu trang y tế vì khả năng ngăn giọt bắn và virus thấp hơn so với mặt nạ chuyên dụng. Tuy nhiên, nếu so sánh với các mẫu che mặt tự chế từ áo phông cũ, vỏ gối, các loại khăn ống làm từ vải kỹ thuật có nhiều chức năng và mang đến sự thoải mái hơn với người chạy.
Tuệ Khương (Theo Podiumrunner)
Tin liên quan
Đọc tiếp cùng chuyên mục
Người đàn ông tử vong trong lúc tập gym ở Hải Dương
Tập luyện - 15/12/2023
Chiều 14/12, lãnh đạo UBND thị trấn Lai Cách, huyện Cẩm Giàng (Hải Dương) xác nhận với PV Báo Giao thông và cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra trường...
Những bệnh lý nguy hiểm người chơi thể thao cần biết
Tập luyện - 03/11/2023
Sốc, choáng do vận động gắng sức Sau pha đổi hướng gấp trong lần chơi cầu lông, suốt một tháng nay, một bên đầu gối của anh N.V.T (27 tuổi, Hà Nội)...
Coi chừng thành tật vì bẻ khớp cổ trị đau vai gáy
Tập luyện - 24/10/2023
Theo chia sẻ của BSCK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện ĐH Y dược TP.HCM, thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện hàng trăm clip hướng dẫn bẻ khớp cổ t...
Thừa cân, béo phì có xu hướng trẻ hóa
Tập luyện - 14/10/2022
Các bác sĩ phẫu thuật tạo hình dạ dày ống đứng điều trị béo phì cho bệnh nhân. Giảm tuổi thọ, nguy cơ tử vong cao do béo phì Béo phì là t...