Sống khỏe
Người uống cà phê có cơ thể ít mỡ, nhiều cơ và khác biệt đáng ngạc nhiên về hormone
Sống khỏe - 07/09/2026
Họ phát hiện rằng những người tiêu thụ nhiều cà phê có cơ thể ít mỡ toàn thân và mỡ nội tạng hơn, cùng với khối lượng cơ xương lớn hơn. Những khác biệt này xuất hiện ngay cả khi những người tham gia c...
Mùa hồng chín, loại quả bình dân giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Sống khỏe - 07/09/2026
Tăng cường thị lực, bảo vệ sức khỏe đôi mắtQuả hồng giàu vitamin A cùng các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin, những dưỡng chất cần thiết ch...
Ăn thịt cấp đông mỗi ngày có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay không?
Sống khỏe - 03/09/2026
Thịt được cấp đông và bảo quản đúng cách vẫn là thực phẩm an toànCác chuyên gia dinh dưỡng khẳng định nếu được sơ chế hợp vệ sinh, đóng gói kín và bảo...
8 nhóm thực phẩm giúp bảo vệ mạch máu và phòng ngừa nguy cơ đột quỵ
Sống khỏe - 03/09/2026
Việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học có thể kiểm soát hiệu quả huyết áp, đường huyết và mỡ máu, qua đó giảm thiểu đáng kể nguy cơ xảy ra biến cố m...
Những lưu ý để phòng tránh nguy cơ đột quỵ khi đi du lịch dịp 2/9
Sống khỏe - 27/08/2026
Kỳ nghỉ Quốc khánh 2/9 đang đến gần, nhiều gia đình chuẩn bị cho những chuyến du lịch, nghỉ dưỡng dài ngày. Tuy nhiên, người có bệnh nền, đặc biệt là...
Thời điểm và cách sử dụng trứng gà khoa học giúp tối ưu hiệu quả tăng cơ và kiểm soát cân nặng
Sống khỏe - 24/08/2026
Trứng cung cấp protein chất lượng cao và nhiều axit amin thiết yếuĐối với người tập kháng lực và rèn luyện sức mạnh, tạp chí Nutrients chỉ ra rằng ăn...
Củ đậu có gì đặc biệt mà thường xuyên xuất hiện trong thực đơn lành mạnh?
Sống khỏe - 24/08/2026
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dángCủ đậu chứa nhiều nước nhưng cung cấp tương đối ít năng lượng, nhờ đó có thể tạo cảm giác no mà không làm k...
Phòng bệnh sớm từ chế độ ăn uống
Sống khỏe - 24/08/2026
Theo Phó Viện trưởng Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trương Tuyết Mai, bệnh không lây nhiễm hiện là nguyên nhân hàng đầu gây tử vo...
Bữa ăn của người Việt đang “dư năng lượng, thiếu vi chất”
Sống khỏe - 20/08/2026
Sáng 19/8, Cục Phòng bệnh phối hợp với Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam, Trường đại học Y tế công cộng và tổ chức HealthBridge tổ chức Hội thả...
