#Tags
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có cần thiết?
Tập luyện - 26/03/2021
Bạn đặt mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh, nhưng điều này có thực sự cần thiết?
Những điểm đến lý tưởng để tản bộ khi dịch Covid-19 được kiểm soát
Tập luyện - 09/08/2021
Tản bộ ngắm cảnh (còn gọi là “awe walk”) được chứng minh giúp giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần, sức khỏe và giúp kết nối với thực tại. Khi đại dịch Covid-19 được kiểm soát, nhu cầu về hoạt động này chắc chắn sẽ gia tăng đáng kể sau những khoảng thời gian giãn cách. Chẳng cần đi đâu xa, ở Việt Nam có vô số điểm đến giúp bạn có những giờ phút awe walk đáng nhớ bên người thân và bạn bè.
Nghiên cứu: Bắt đầu thói quen này để phòng ngừa 9 loại ung thư khi về già
Bệnh ung thư - 17/08/2023
Nghiên cứu mới trên 1 triệu nam giới cho thấy hoạt động đơn giản này có thể phòng ngừa nguy cơ mắc 9 bệnh ung thư khác nhau khi về già.