#Tags
4 phút cardio kết hợp bụng
Tập luyện - 08/05/2020
Chuỗi bài tập carido kết hợp cơ bụng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch đồng thời tác động cơ cốt lõi giúp vùng bụng săn chắc.
'Thắt đáy lưng ong' với bài tập bụng đứng
Tập luyện - 25/05/2020
Bài tập bụng ở tư thế đứng được thiết kế trong 10 phút với sự hỗ trợ của tạ tay, tác động vào các nhóm cơ bụng, đốt mỡ cho vòng eo thon thả.