#Tags
Giảm cân bằng bữa ăn nhiều chất xơ
Làm đẹp - 05/05/2020
Chất xơ có trong rau xanh, hoa quả, gạo lứt, yến mạch... giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tác dụng của chất xơ đối với ngăn ngừa ung thư đại tràng
Y tế 24h - 13/05/2020
Bên cạnh ung thư da, ung thư đại trực tràng là loại ung thư được cho là phổ biến và xếp hạng thứ ba tại Hoa Kỳ, được chẩn đoán xuất hiện ở cả nam lẫn nữ. Vào năm 2018, theo các nhà nghiên cứu dự đoán sẽ có hơn 140.000 ca ung thư đại trực tràng mới và hơn 50.000 ca tử vong do căn bệnh ác tính này gây nên. (1, 2)
Chất xơ có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú
Bệnh ung thư - 16/05/2020
Phụ nữ ăn thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, đậu, ngũ cốc và rau có thể giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Tranh cãi ăn hoa quả trước hay sau bữa cơm đã có câu trả lời
Sống lành mạnh - 16/10/2020
Rất nhiều người cho rằng thưởng thức trái cây trước bữa cơm 30 phút là tốt nhất và không nên ăn trước giờ đi ngủ, vậy đâu mới là lời khuyên đúng?
Ăn nhiều chất xơ giảm cân
Sống lành mạnh - 24/11/2020
MỸ - Nghiên cứu trên 240 người rất béo mắc hội chứng chuyển hóa, cho thấy tăng chất xơ giúp giảm cân tương tự chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.