#Tags
Ăn 5 phần rau quả mỗi ngày sống thọ hơn
Sống lành mạnh - 08/03/2021
MỸ - Theo dõi dữ liệu hơn 100.000 người trong suốt 30 năm, một nhóm nhà nghiên cứu rút ra kết luận là ăn 5 khẩu phần trái cây, rau một ngày có thể kéo dài tuổi thọ.
Ăn uống sống thọ theo kiểu người Nhật
Sống lành mạnh - 30/03/2021
NHẬT BẢN - Nếu bạn muốn sống tới trăm tuổi, hãy học theo các cụ già ở thành phố Okinawa, nơi nổi tiếng về các quy tắc ăn uống khoa học.