#Tags
Rau củ quả tốt cho xương khớp
Y học thường thức - 29/10/2019
Một khung xương khỏe mạnh là điều kiện cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Muốn có một khung xương khỏe mạnh thì ngoài calcium, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ một số vitamin như D, K và C. Các loại vitamin này chỉ cần với lượng nhỏ nhưng lại không thể thiếu được. Bổ sung calcium như thế nào cho đúng mà đặc biệt là trẻ nhỏ, người già, người ăn chay nên sử dụng những loại thực phẩm nào để có nhiều calcium luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm.