Tập luyện

Giảm mỡ bụng chỉ với tư thế nằm đơn giản

Tập luyện - 14/02/2022

Trước hết, chúng ta cần biết, một giấc ngủ ngon và sâu giúp cải thiện sức khỏe, trí lực của bạn sau một ngày dài làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Với những người có vòng 2 quá khổ thì mỡ bụng luôn là điề...

Tẩm quất sai cách hiểm họa khôn lường

Tập luyện - 08/02/2022

Người này vào điều trị tại Đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM - Cơ sở 3. Bác sĩ cho biết trường hợp này nếu nặng hơn có thể khi...

Thể dục vào sáng sớm có dễ đột quỵ?

Tập luyện - 08/02/2022

Bố em năm nay 56 tuổi, do dịch Covid-19 nên thời gian qua ông hay dậy tập thể dục rất sớm (khoảng 4-5h) để không gặp nhiều người. Bố em tập thể dục sớ...

Bài tập giúp tăng cường máu lên não

Tập luyện - 07/02/2022

Bài 1: Thở bụng Bài tập thở bụng Thở bụng giúp tăng cường sức mạnh của cơ hoành, cải thiện tuần hoàn máu não và giải tỏa cảm xúc tiêu cực...

Rụng tóc sau khi khỏi Covid-19, phải làm sao?

Tập luyện - 31/12/2021

Hỏi: Sau khi điều trị khỏi Covid-19 đã gần 2 tháng nhưng tóc tôi rụng rất nhiều, nguyên nhân vì sao và cần làm gì để hạn chế rụng tóc? Trần Hoàng An...

Vào mùa đông thường cảm thấy uể oải, dễ buồn ngủ hơn chỉ vì điều này

Tập luyện - 09/12/2021

Ảnh minh họa Nhiều người cho rằng vì mùa đông lạnh, con người có xu hướng lười vận động, muốn nghỉ ngơi nhiều hơn sinh ra cảm giác mệt mỏi...

Phòng tránh tiểu đường thai kỳ và những việc mẹ cần làm

Tập luyện - 03/12/2021

Ảnh minh họa “Hướng dẫn quốc gia dự phòng và kiểm soát đái tháo đường thai kỳ” do Bộ Y tế ban hành ghi nhận, khảo sát của các bệnh viện ch...

Báo Hàn Quốc tin tuyển Việt Nam sẽ tạo ra kỳ tích trước Nhật Bản

Tập luyện - 11/11/2021

Mới đây, trên tờ Star.ohmynews (Hàn Quốc) đã có bài viết nhận định về trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam và Nhật Bản tại vòng loại World Cup 2022 vào tố...