Tập luyện -  09/04/2021

Việc duy trì tập luyện có thể dễ dàng với những chân chạy lâu năm, khi việc sải bước đã trở thành một thói quen trong cuộc sống. Tuy nhiên với những r...

Tập luyện -  08/04/2021

Chạy bộ 5 km mỗi ngày là cự ly phổ biến, được khuyến cáo tập luyện với người bình thường vì độ dài vừa đủ. Cự ly dễ thực hiện song đem lại nhiều hiệu...

Tập luyện -  26/03/2021

Ý tưởng 10.000 bước mỗi ngày xuất phát từ một chiếc máy đếm bước chân của hãng Yamasa Clock tại Nhật Bản, được bán vào năm 1965. Thiết bị này được gọi...

Tập luyện -  25/03/2021

Tối 23/3, trong trận đấu với CLB TP. HCM, tiền vệ Hùng Dũng của CLB Hà Nội bị chấn thương nặng, được chuyển đến bệnh viện ở TP. HCM cấp cứu. Kết quả...

Tập luyện -  21/03/2021

Bác sĩ Phạm Ánh Ngân, Khoa Nội Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược cơ sở 3, cho biết: Thuật ngữ "trí nhớ cơ bắp" (muscle memory) được các nhà kh...

Tập luyện -  15/03/2021

Thức dậy từ 5 giờ, Vi Thị Thanh Xuân, 30 tuổi, cặm cụi chuẩn bị bữa ăn sáng cho cả gia đình. Xong xuôi, cô ra ban công nhỏ phía trước nhà tập yoga. Hí...

Tập luyện -  12/03/2021

Có rất nhiều loại nấm như: nấm hương, nấm portobello và nấm mỡ (nấm trắng, tên khoa học là Agaricus bisporus). Runner có thể nấu hoặc ăn sống. Ảnh...

Tập luyện -  03/03/2021

Kể từ khi đại dịch bắt đầu ở Anh, số người bị tăng cân do ở nhà nhiều, ít vận động hoặc tiêu thụ đồ ăn nhanh tăng đáng kể. Tình trạng thừa cân, béo ph...