#Tags
Ăn uống sống thọ theo kiểu người Nhật
Sống lành mạnh - 30/03/2021
NHẬT BẢN - Nếu bạn muốn sống tới trăm tuổi, hãy học theo các cụ già ở thành phố Okinawa, nơi nổi tiếng về các quy tắc ăn uống khoa học.
'Ăn trong chánh niệm' của thiền sư Thích Nhất Hạnh
Sống lành mạnh - 24/01/2022
Trong cuốn sách "Ăn trong chánh niệm, Sống trong tỉnh thức", thiền sư Thích Nhất Hạnh nhắc đến khái niệm ăn trong chánh niệm (mindful eating), nghĩa là ăn uống có tư duy, có sự lưu tâm.