#Tags
10 phút khởi động ngày mới
Tập luyện - 11/05/2020
Bài tập toàn thân mỗi sáng với các động tác nhảy co gối, plank người nhện, plank leo núi, chạy bước nhỏ... giúp bạn khởi đầu ngày mới sảng khoái.