10 phút khởi động ngày mới
Bài tập toàn thân mỗi sáng với các động tác nhảy co gối, plank người nhện, plank leo núi, chạy bước nhỏ... giúp bạn khởi đầu ngày mới sảng khoái.
Lê Cầm (Theo Fraser Wilson)
Đọc tiếp cùng chuyên mục
Giải pháp nâng cao thị lực thời hiện đại
Tập luyện - 07/08/2026
Sáng 6/8, tại Trụ sở Báo Nhân Dân, Báo Nhân Dân tổ chức Tọa đàm "Giải pháp nâng cao thị lực thời hiện đại" với sự tham dự của đại diện Cơ quan quản lý...
Người đàn ông tử vong trong lúc tập gym ở Hải Dương
Tập luyện - 15/12/2023
Chiều 14/12, lãnh đạo UBND thị trấn Lai Cách, huyện Cẩm Giàng (Hải Dương) xác nhận với PV Báo Giao thông và cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra trường h...
Những bệnh lý nguy hiểm người chơi thể thao cần biết
Tập luyện - 03/11/2023
Sốc, choáng do vận động gắng sức Sau pha đổi hướng gấp trong lần chơi cầu lông, suốt một tháng nay, một bên đầu gối của anh N.V.T (27 tuổi, Hà Nội) vẫ...
Coi chừng thành tật vì bẻ khớp cổ trị đau vai gáy
Tập luyện - 24/10/2023
Theo chia sẻ của BSCK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện ĐH Y dược TP.HCM, thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện hàng trăm clip hướng dẫn bẻ khớp cổ trị...
