Ăn kiêng và tập luyện

Giảm 25kg nhờ chạy bộ

Giảm 25kg nhờ chạy bộ

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ sáu, 20/03/2020, 09:54 (GMT+7)

4h sáng, khi mọi người đang ngủ, anh Nguyễn Thanh Giang (42 tuổi) đã xách giày ra đường chạy bộ.

Các phương pháp giảm cân không mệt mỏi dành cho phái mạnh

Các phương pháp giảm cân không mệt mỏi dành cho phái mạnh

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ sáu, 28/02/2020, 01:51 (GMT+7)

Giảm cân cho phái mạnh thường khó thành công và tốn nhiều thời gian, tuy nhiên, các quý ông hoàn toàn có thể lấy lại phong độ nhờ các mẹo dưới đây.

Ai cũng tưởng có bầu vì quá béo, cô gái trẻ quyết tâm giảm 24kg

Ai cũng tưởng có bầu vì quá béo, cô gái trẻ quyết tâm giảm 24kg

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ sáu, 28/02/2020, 01:20 (GMT+7)

Một cô gái 36 tuổi đến từ Thái Lan đã chia sẻ bí quyết giảm cân ngoạn mục của chính mình, lột xác từ cô nàng béo 70kg trở nên xinh đẹp, thon gọn vô cùng.

Ăn bơ cách này vừa mất hết chất bổ, vừa 'hạ độc' sức khỏe nhanh khủng khiếp

Ăn bơ cách này vừa mất hết chất bổ, vừa 'hạ độc' sức khỏe nhanh khủng khiếp

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ Tư, 15/01/2020, 14:00 (GMT+7)

Quả bơ chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn bơ không đúng cách lại có thể vứt bỏ hết chất bổ và “rước” chất độc vào người.

Ăn 3 thực phẩm này khi đói như trực tiếp 'uống dầu mỡ', khó giảm cân

Ăn 3 thực phẩm này khi đói như trực tiếp 'uống dầu mỡ', khó giảm cân

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ năm, 09/01/2020, 16:00 (GMT+7)

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, vì thế để có một cơ thể khỏe, đẹp, bạn nên tránh ăn 3 thứ sau nếu như không muốn béo bụng, béo đùi.

Bác sỹ chỉ ra những sai lầm trong detox giảm cân, thải độc đón Tết

Bác sỹ chỉ ra những sai lầm trong detox giảm cân, thải độc đón Tết

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ ba, 31/12/2019, 13:00 (GMT+7)

Tết sắp đến, nhiều chị em lựa chọn detox giảm cân, thải độc bằng các loại nước hoa quả, kéo dài nhiều ngày, cẩn trọng với viêm loét đường ruột.

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ năm, 19/12/2019, 14:30 (GMT+7)

Cao 1m55, nặng 64kg, Linh luôn bị bạn bè châm chọc bởi ngoại hình của mình. Việc giảm cân thành công dường như mang lại cho cô gái 20 tuổi một cuộc sống mới.

7 mẹo giảm mỡ bụng cho bạn vóc dáng thon gọn, không hại sức khỏe

7 mẹo giảm mỡ bụng cho bạn vóc dáng thon gọn, không hại sức khỏe

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ ba, 17/12/2019, 16:14 (GMT+7)

Bên cạnh việc làm thân hình chúng ta thêm xấu xí, mỡ bụng còn có nhiều tác hại tiềm ẩn cho sức khỏe.

7 hành động giúp đốt mỡ thừa âm thầm trong giấc ngủ

7 hành động giúp đốt mỡ thừa âm thầm trong giấc ngủ

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ bẩy, 14/12/2019, 14:04 (GMT+7)

Trước khi đi ngủ, có thể nhâm nhi ly trà thảo dược hoặc uống một chút nước nho cũng có thể kích thích khả năng đốt cháy chất béo thừa trong cơ thể.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ Tư, 11/12/2019, 14:49 (GMT+7)

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.

Những kiêng kỵ khi ăn chuối

Những kiêng kỵ khi ăn chuối

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ hai, 02/12/2019, 16:26 (GMT+7)

Chuối không nên ăn vào buổi sáng, không ăn lúc đói, không thích hợp cho người bị tiểu đường, suy thận, người thừa cân, béo phì...

Cô gái bị xơ não tủy hồi sinh nhờ yoga

Cô gái bị xơ não tủy hồi sinh nhờ yoga

Ăn kiêng và tập luyện - Thứ hai, 02/12/2019, 15:00 (GMT+7)

Thu Trang, bệnh nhân xơ não tủy từng nhập viện tâm thần điều trị trầm cảm, tình cờ đến với yoga và như được hồi sinh.