#Tags
8 phút mỗi ngày giúp eo thon bụng phẳng
Tập luyện - 05/05/2020
Huấn luyện viên Arica Sky hướng dẫn bài tập 8 phút tập trung sức mạnh vào vùng cơ bụng, giúp đánh tan mỡ thừa, tạo nét cơ bụng.
6 phút tập mỗi ngày cho eo thon
Tập luyện - 22/05/2020
Duy trì hàng ngày tập plank xoắn, đá chân trước, nằm nhấc chân... tác động đến nhóm cơ bụng dưới, cho vòng eo thon.