6 phút tập mỗi ngày cho eo thon

Duy trì hàng ngày tập plank xoắn, đá chân trước, nằm nhấc chân... tác động đến nhóm cơ bụng dưới, cho vòng eo thon.

Lê Cầm (Theo Morgan Rose Moroney)

Đọc tiếp cùng chuyên mục

Cô gái 94 kg tập gym giảm cân

Cô gái 94 kg tập gym giảm cân

Tập luyện - 04/06/2020

Cô gái 94 kg tập gym giảm cân

Ba chị em nặng 100 kg nỗ lực giảm cân

Ba chị em nặng 100 kg nỗ lực giảm cân

Tập luyện - 31/05/2020

Ba chị em nặng 100 kg nỗ lực giảm cân

14 động tác luyện cơ bụng 6 múi

14 động tác luyện cơ bụng 6 múi

Tập luyện - 30/05/2020

14 động tác luyện cơ bụng 6 múi

Ba chị em nặng 100 kg cùng giảm cân

Ba chị em nặng 100 kg cùng giảm cân

Tập luyện - 30/05/2020

Ba chị em nặng 100 kg cùng giảm cân

Leo núi nhân tạo, trò chơi tiêu hao calo

Leo núi nhân tạo, trò chơi tiêu hao calo

Tập luyện - 29/05/2020

Leo núi nhân tạo, trò chơi tiêu hao calo