#Tags
Cách ăn uống tránh đầy hơi khi chạy
Tập luyện - 18/07/2020
Tránh chất xơ và chất béo trước khi tập buổi sáng, nạp trái cây như chuối, đu đủ, bơ, dưa leo… có thể giúp runner giảm chứng đầy hơi.