#Tags
Giảm cân bằng bữa ăn nhiều chất xơ
Làm đẹp - 05/05/2020
Chất xơ có trong rau xanh, hoa quả, gạo lứt, yến mạch... giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Sao Hàn bật mí mẹo giảm cân để có vóc dáng mảnh mai
Sống lành mạnh - 25/11/2020
Uống một cốc nước trước khi ăn, thay cơm bằng khoai lang hay không ăn sau 18h là kinh nghiệm của những nữ diễn viên, ca sĩ thanh mảnh xứ Hàn.
Chế độ ăn kiêng đơn giản với bắp cải: Một tuần giảm 4,5 kg
Làm đẹp - 09/12/2020
Nếu muốn giảm cân vào mùa đông, bạn có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với bắp cải - loại rau quả phổ biến vào thời gian này.
Chế độ ăn đủ mọi thứ trừ tinh bột, đường để giảm cân
Sống lành mạnh - 18/01/2021
Các bữa ăn trong chế độ Atkins hạn chế tinh bột, đường nhưng cho phép ăn đạm, chất béo thỏa thích.
Thực đơn ăn kiêng bằng các loại trái cây
Sống lành mạnh - 21/01/2021
Steve Jobs, sáng lập viên của hãng Apple, là người áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng bằng trái cây.
Uống nước lọc để giảm cân kiểu Nhật
Sống lành mạnh - 27/01/2021
Những người muốn có thân hình mảnh mai nên uống 2 cốc nước trước bữa ăn 30 phút.
Giảm cân sau Tết bằng gạo lứt, yến mạch
Sống lành mạnh - 19/02/2021
Gạo lứt, yến mạch giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, không chỉ tốt sức khỏe mà hỗ trợ giảm cân hiệu quả, thích hợp trong thực đơn sau Tết.
Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày
Sống lành mạnh - 28/02/2021
Trong 3 ngày, bạn hầu như chỉ ăn gạo lứt, salad, nước ép rau quả giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.
Thực đơn giảm cân với các món ăn ngon Hàn Quốc
Sống lành mạnh - 22/03/2021
Chế độ ăn kiêng giảm cân Hàn Quốc lấy cảm hứng từ ẩm thực truyền thống của đất nước châu Á.
Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần
Sống lành mạnh - 29/03/2021
Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.