) Tags

#Tags

Có 3 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm, chứng tỏ thận của bạn đang rất khỏe mạnh

Có 3 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm, chứng tỏ thận của bạn đang rất khỏe mạnh

Sống khỏe - 15/12/2019

Chỉ khi thận hoạt động bình thường, môi trường bên trong cơ thể con người mới có thể ổn định, vì vậy bảo vệ sức khỏe của thận là điều mà tất cả chúng ta cần quan tâm.

Cách để bệnh nhân ung thư ngủ ngon hơn

Cách để bệnh nhân ung thư ngủ ngon hơn

Bệnh ung thư - 09/05/2020

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), một trong ba bệnh ung thư không có giấc ngủ lành mạnh, khiến bệnh trầm trọng hơn.

Thực phẩm ăn nhẹ giúp bạn ngủ ngon hơn

Thực phẩm ăn nhẹ giúp bạn ngủ ngon hơn

Sống lành mạnh - 19/05/2020

Ăn một ít hạt óc chó, hạt hạnh nhân, phô mai, bánh quy… trước khi đi ngủ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Bạn có nên uống sữa trước khi ngủ?

Bạn có nên uống sữa trước khi ngủ?

Sống lành mạnh - 28/05/2020

Nhiều người tin rằng uống một cốc sữa ấm trước khi lên giường sẽ giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, đem lại giấc ngủ yên bình.

Ba thói quen trước khi ngủ đang rút ngắn tuổi thọ của bạn

Ba thói quen trước khi ngủ đang rút ngắn tuổi thọ của bạn

Sống lành mạnh - 26/08/2020

Bạn có bao giờ uống một chút rượu để giúp ngủ ngon hay làm việc vào ban đêm vì lúc đó dễ tập trung hơn?

Mẹo giúp bạn ngủ ngon

Mẹo giúp bạn ngủ ngon

Sống lành mạnh - 29/03/2021

Lời khuyên của các chuyên gia khi bạn mất ngủ là hãy thay đổi hành vi và suy nghĩ cản trở việc ngủ, ví dụ đừng leo lên giường khi chưa buồn ngủ, không ngủ "nướng".

Món tuyệt đối không nên ăn trước khi ngủ

Món tuyệt đối không nên ăn trước khi ngủ

Sống lành mạnh - 03/05/2021

Nếu bạn đói bụng ngay trước giờ đi ngủ, pizza là một trong những thực phẩm cần phải tránh xa.