#Tags
Có 3 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm, chứng tỏ thận của bạn đang rất khỏe mạnh
Sống khỏe - 15/12/2019
Chỉ khi thận hoạt động bình thường, môi trường bên trong cơ thể con người mới có thể ổn định, vì vậy bảo vệ sức khỏe của thận là điều mà tất cả chúng ta cần quan tâm.
Cách để bệnh nhân ung thư ngủ ngon hơn
Bệnh ung thư - 09/05/2020
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), một trong ba bệnh ung thư không có giấc ngủ lành mạnh, khiến bệnh trầm trọng hơn.
Thực phẩm ăn nhẹ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Ăn một ít hạt óc chó, hạt hạnh nhân, phô mai, bánh quy… trước khi đi ngủ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Bạn có nên uống sữa trước khi ngủ?
Sống lành mạnh - 28/05/2020
Nhiều người tin rằng uống một cốc sữa ấm trước khi lên giường sẽ giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, đem lại giấc ngủ yên bình.
Ba thói quen trước khi ngủ đang rút ngắn tuổi thọ của bạn
Sống lành mạnh - 26/08/2020
Bạn có bao giờ uống một chút rượu để giúp ngủ ngon hay làm việc vào ban đêm vì lúc đó dễ tập trung hơn?
Mẹo giúp bạn ngủ ngon
Sống lành mạnh - 29/03/2021
Lời khuyên của các chuyên gia khi bạn mất ngủ là hãy thay đổi hành vi và suy nghĩ cản trở việc ngủ, ví dụ đừng leo lên giường khi chưa buồn ngủ, không ngủ "nướng".
Món tuyệt đối không nên ăn trước khi ngủ
Sống lành mạnh - 03/05/2021
Nếu bạn đói bụng ngay trước giờ đi ngủ, pizza là một trong những thực phẩm cần phải tránh xa.