#Tags
Thủ phạm chính khiến bạn béo phì
Tập luyện - 16/09/2019
Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy lười vận động, dành thời gian nhiều cho xem tivi và các thiết bị điện tử là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì cũng như những căn bệnh nguy hiểm khác.
Đàn ông chăm làm việc nhà sẽ càng sống thọ
Y học thường thức - 13/11/2019
Một nghiên cứu mới của Đại học Bang New York tại Buffalo nhắc nhở mọi người rằng, làm một số việc nhà mỗi ngày có thể khiến mọi người sống lâu hơn.
Những điều cấm kỵ làm khi bụng đói nhưng rất nhiều người mắc
Sống khỏe - 17/11/2019
Lái xe, ăn trái cây, uống cà phê… khi bụng đói là những điều không nên làm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Mẹo tránh mệt mỏi vào mùa đông
Y học thường thức - 03/12/2019
Mùa đông kéo dài, tiết trời lạnh, ngày ngắn đêm dài dễ khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Vượt qua tình trạng mệt mỏi thường nhật vào mùa đông là vô cùng cần thiết đối với hiệu quả công việc của con người hiện đại.
4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn
Tập luyện - 11/12/2019
Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.
Giảm cân bằng bữa ăn nhiều chất xơ
Làm đẹp - 05/05/2020
Chất xơ có trong rau xanh, hoa quả, gạo lứt, yến mạch... giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bệnh thần kinh đái tháo đường
Phòng bệnh - 15/05/2020
Khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, mức đường huyết của bạn luôn ở mức cao. Không được điều trị, mức đường cao sẽ làm tổn thương dây thần kinh của bạn. Các mạch máu mang oxy đến dây thần kinh của bạn cũng bị tổn thương. Dây thần kinh bị hư hại gửi thông điệp chậm hoặc sai thời điểm, và cuối cùng chúng ngừng gửi tin nhắn đến não. Tổn thương này được gọi là bệnh thần kinh đái tháo đường
Cách giảm đau cơ sau tập luyện
Blog chuyên gia - 23/05/2020
Sau khi tập thể dục cường độ cao, cơn đau cơ xuất hiện dai dẳng nhiều ngày. Lúc này, cơ thể cần nghỉ ngơi và tập nhẹ nhàng để hồi phục.
5 loại thực phẩm nên tránh trước khi chạy
Sống lành mạnh - 28/08/2020
Đồ ăn nhiều chất béo, giàu chất xơ, đường lactose, thức ăn cay, đường tinh luyện đều không tốt cho runner trước cuộc đua.
Không ăn kiêng, duy trì 5 thói quen sẽ đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng
Sống lành mạnh - 05/09/2020
Một thân hình đẹp là ước mơ của nhiều người, dưới đây là 5 thói quen có thể giúp loại mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
Các việc nhỏ nên làm mỗi ngày để tránh sỏi thận
Phòng bệnh - 16/09/2020
Những người làm việc ở văn phòng thường có nguy cơ cao bị sỏi thận do áp lực công việc, thói quen nhịn tiểu và uống nước không điều độ.
Tập thể dục có thể giúp giảm tỷ lệ mắc ung thư vú
Bệnh ung thư - 08/10/2020
Đi bộ nhanh, đạp xe, chạy bộ, tham gia các lớp nhảy... đều là những bài tập hữu ích giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phái đẹp.