Cách phòng ngừa ung thư dạ dày

Thuốc & Sức khỏe

Mỗi người có thể chủ động khám sức khỏe định kỳ, hạn chế các thực phẩm như thịt hun khói, không hút thuốc lá, kiểm tra cân nặng, thể dục thường xuyên.

Ung thư dạ dày phổ biến ở cả nam và nữ, song khó phát hiện ở giai đoạn sớm vì không có triệu chứng rõ ràng. Theo Webmd, không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa ung thư dạ dày, nhưng mỗi người hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Kiểm tra vết loét dạ dày

Helicobacter pylori (H.pylori) là một loại vi khuẩn phổ biến, chúng không làm cho mọi người bị bệnh, nhưng có thể gây nhiễm trùng niêm mạc dạ dày, gây loét. Nó cũng là nguyên nhân gây ung thư. Nếu bị loét dạ dày, bác sĩ cần kiểm tra xem bạn có bị nhiễm H.pylori hay không, để tìm phương pháp điều trị phù hợp.

Bệnh ung thư dạ dày thường phát hiện ở giai đoạn vì không có những triệu chứng rõ ràng.

Bệnh ung thư dạ dày thường phát hiện ở giai đoạn muộn vì không có những triệu chứng rõ ràng.  

Cắt giảm thực phẩm hun khói

Thực phẩm có lượng muối, chất bảo quản lớn có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ mắc ung thư. Vì vậy, mỗi người cần chủ động xây dựng lối sống lành mạnh, hạn chế thực phẩm hun khói, thịt muối...

Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả tươi có thể làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Trái cây họ cam quýt (như cam, chanh và bưởi...) hữu ích. Tuy nhiên, với người có tiền sử bệnh, phải uống thuốc điều trị thì nên thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thêm chúng vào chế độ ăn uống.  

Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo, mỗi người nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, chú trọng vào thực phẩm thực vật. Bạn nên chọn bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, mì ống, ngũ cốc thay vì ngũ cốc tinh chế, và ăn cá, thịt gia cầm hoặc đậu thay vì đồ chế biến sẵn, thịt đỏ.

Không hút thuốc

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo, hút thuốc khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư dạ dày. Nếu bạn cần giúp đỡ để bỏ thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ để nhận tư vấn. Đồng thời, mỗi người tránh xa môi trường có khói thuốc lá.

Chế độ ăn cân bằng các dưỡng chất, giàu trái cây tốt cho sức khỏe mỗi  người.  

Chế độ ăn cân bằng các dưỡng chất, giàu trái cây tốt cho sức khỏe mỗi  người. 

Tập thể dục

Khỏe mạnh, năng động giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư và các vấn đề sức khỏe khác.  

Theo dõi cân nặng

Tình trạng béo phì dễ gây viêm mạn tính đường tiêu hóa ảnh hưởng đến axit dạ dày dẫn đến ung thư dạ dày - một trong những loại ung thư người béo phì dễ mắc.

Xét nghiệm di truyền

Nếu những người thân trong gia đình bị ung thư dạ dày cho thấy họ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Xét nghiệm di truyền có thể cho bạn biết bản thân mang một số gen nhất định khiến cơ thể nhạy cảm hơn với bệnh ung thư dạ dày, bao gồm gen CDH1, hội chứng Lynch (nguyên nhân phổ biến gây nhiều loại ung thư).

Ngọc Thi

Đọc tiếp cùng chuyên mục

Lưu ý bệnh nhân ung thư nên biết mùa dịch bệnh

Lưu ý bệnh nhân ung thư nên biết mùa dịch bệnh

Bệnh ung thư Thứ năm, 02/04/2020, 06:09 (GMT+7)

Hạn chế ra ngoài, không tiếp xúc với người bệnh, thường xuyên trao đổi với bác sĩ… là những lưu ý bệnh nhân ung thư nên biết trong mùa dịch.

Phẫu thuật thành công ca u "khổng lồ" vùng sọ mặt

Phẫu thuật thành công ca u

Bệnh ung thư Thứ hai, 30/03/2020, 15:58 (GMT+7)

Trung tâm Phẫu thuật Sọ mặt và Tạo hình, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa phẫu thuật loại bỏ khối u ác tính “khổng lồ” to gần bằng đầu bệnh nhân ở vùng trán – ổ mắt trái cho bệnh nhân N.T.C (nam, 29 tuổi, Hà Nội).

7 mẹo giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

7 mẹo giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Bệnh ung thư Thứ hai, 30/03/2020, 15:44 (GMT+7)

Ngừng hút thuốc lá, bổ sung rau củ, thực phẩm có màu đỏ… có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

2 mẹ con cùng bị ung thư, bất ngờ thủ phạm là những món ăn nhiều gia đình yêu thích

2 mẹ con cùng bị ung thư, bất ngờ thủ phạm là những món ăn nhiều gia đình yêu thích

Bệnh ung thư Thứ hai, 30/03/2020, 06:09 (GMT+7)

Ngày nay nhiều người bị ung thư mà nguyên nhân của nó lại bắt nguồn từ những thói quen tưởng chừng như vô hại trong bữa ăn.

Ung thư gan phát triển trong im lặng nhưng có 6 dấu hiệu này thì phải đi khám gấp

Ung thư gan phát triển trong im lặng nhưng có 6 dấu hiệu này thì phải đi khám gấp

Bệnh ung thư Thứ bẩy, 28/03/2020, 07:51 (GMT+7)

Điều đáng nói là gan là cơ quan duy nhất trong cơ thể người không có dây thần kinh đau đớn. Do đó, khi gan bị tổn thương nó không biểu lộ cảm giác đau nhức nên các bệnh về gan dễ bị bỏ qua.