Tuy nhiên, chính những thói quen sai lầm hàng ngày sẽ vô tình khiến cho mái tóc chắc khỏe trở nên xơ yếu, khô và dễ gãy rụng nhiều, tóc bị xơ và da đầu bị gàu. Thay vì tự tin tỏa sáng, rất nhiều bạn lại trở nên tự ti, rụt rè,… vì những mảng gàu cứ bám dai dẳng trên tóc và vai áo. Sau đây là những sai lầm thường gặp khi chăm sóc tóc dẫn đến gàu, tóc khô xơ, gãy rụng mà chúng ta thường mắc phải.

Khi gội đầu gãi mạnh tay

Hầu hết mọi người đều giữ thói quen này khi gội đầu. Ngay cả ở salon, các nhân viên vẫn thường xuyên cào gãi rất mạnh tay lên da đầu khách. Việc dùng ngón tay gãi mạnh da đầu khi gội sẽ khiến da đầu bị tổn thương, dễ nhiễm khuẩn. Nó cũng khiến lớp da đầu bị viêm nấm bị bong tróc nhiều hơn, tạo ra nhiều mảng gàu hơn.

Để tóc rối khi gội đầu

Không chải tóc trước khi gội đầu là thói quen mà nhiều người mắc phải và chính hành động này khiến cho mái tóc trở nên rối bù khi gội và lượng tóc bị rụng nhiều hơn bình thường. Chúng ta nên chải tóc trước khi gội để tóc được suôn mượt hơn và bớt rối trong lúc gội.

Để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là “thủ phạm” khiến tóc mất dinh dưỡng, xơ xác và giòn hơn. Bên cạnh đó, lượng bức xạ này chiếu trực tiếp vào tóc cao hơn 2 lần so với vào da nên sẽ khiến tóc yếu và khô xơ. Để khắc phục tình trạng này, chúng ta nên có biện pháp che chắn để bảo vệ cho tóc như: sử dụng mũ rộng vành, che dù, khẩu trang trùm phần tóc khi ra ngoài.

Để tóc ẩm khi ngủ

Khi tóc ẩm không được làm khô sẽ khiến tóc mất đi độ pH, làm tăng các tuyến bã nhờn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở dẫn đến tình trạng tóc bị gầu, sơ yếu và nhanh chóng gãy rụng. Ngoài ra việc để tóc ẩm khi ngủ còn dẫn đến các vấn đề về sức khỏe khác như đau cơ, đau đầu, cảm lạnh…

Sử dụng các biện pháp tạo kiểu bằng nhiệt

Thực tế, rất nhiều người sử dụng các biện pháp tạo kiểu bằng nhiệt, thậm chí còn thực hiện thường xuyên. Chính điều này đã khiến cho cấu trúc tự nhiên của mái tóc bị thay đổi, khiến chúng trở nên giòn và dễ gãy. Khi can thiệp bằng nhiệt sẽ ảnh hưởng đến lớp lipid và lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc, khiến tóc trở nên yếu, lõi tóc bị khô, nang tóc ngày càng teo lại và gây nên hiện tượng rụng tóc khó phục hồi.

Cho dầu xả vào da đầu

Dầu xả giúp tóc mềm mượt và dễ chải. Tuy nhiên, dưỡng chất từ dầu xả cộng hưởng với lớp nhờn sẵn có trên tóc khiến tóc dễ bắt bụi, tạo một môi trường thuận lợi cho các mảng nấm da đầu sinh sôi, phát triển và gây ra gàu.

Chải tóc khi ướt

Khi vừa gội đầu xong là lúc tóc đang ẩm ướt và mềm yếu nhất. Lúc này, tóc bạn rất mong manh nên việc chải tóc sẽ tác động trực tiếp gây tổn hại tóc, đôi khi còn khiến tóc dễ bị đứt gãy nếu chải quá mạnh tay. Do đó, bạn hãy đợi cho tóc khô ẩm và không còn ướt sũng thì bắt đầu chải tóc bằng lược răng thưa để giảm thiểu mọi tác động ảnh hưởng lên tóc.

Sau đây là các cách khắc phục những sai lầm trên:

- Thay đổi thời gian biểu của việc gội đầu, thời gian khoảng 3 ngày gội đầu một lần, tránh gội vào buổi tối, tập thói quen gội vào sáng sớm. Sau khi gội đầu, bạn nên sấy khô phần chân tóc.

- Nếu da đầu có gàu, hãy sử dụng các loại dầu gội có tác dụng giảm gàu. Dầu gội giảm gàu Selsun với công thức chứa Selenium Sulfide là một lựa chọn rất hợp lý cho các bạn cần triệt sạch gốc gàu, tìm lại cảm giác thoải mái, sảng khoái cho da.

- Dùng các loại dầu gội thân thiện với da đầu như các loại dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên, thảo dược: bồ kết, hương nhu, mần trầu, olive… sẽ giúp làm tăng tuần hoàn máu dưới da đầu và cho chân tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

- Thay đổi thói quen cào mạnh da đầu khi gội. Bạn nên dùng đầu ngón tay massage nhẹ theo đường tròn xung quanh da đầu trong suốt quá trình làm sạch tóc. Động tác này dễ dàng giúp bạn làm sạch những bụi bẩn, bết nhờn trên da đầu và đồng thời giúp khí huyết lưu thông, tốt cho tuần hoàn máu. Tương tự, bạn cũng nên hạn chế các động tác cào gãi đầu trong đời sống hằng ngày.

- Nếu dùng dầu xả, hãy thoa dầu xả cách chân tóc ít nhất 2 cm. Khi xả lại tóc với nước mát, bạn nên cúi đầu nhẹ, xả nước theo hướng từ chân tóc xuống ngọn tóc để tránh dầu xả theo nước đi vào da đầu. Lau sạch và sấy khô tóc ngay sau khi gội.

- Bổ sung thực phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc như cá, chế phẩm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò, các loại rau… sẽ cung cấp biotin, kẽm, protein, vitamin giúp tóc phát triển chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.

- Hạn chế dùng nhiệt để tạo kiểu hoặc nếu tạo kiểu bằng nhiệt thì nên bổ sung thêm keratin (chất sừng) để giúp quá trình phục hồi tóc được nhanh hơn.

- Để sử dụng an toàn sản phẩm uốn tóc tạo kiểu, bạn cần phải đọc nhãn sản phẩm kỹ lưỡng và tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn sử dụng. Tốt nhất là việc uốn tóc nên được thực hiện bởi các chuyên gia tạo mẫu tóc chuyên nghiệp.

Thúy Quỳnh