Mùa thu là thời điểm được nhiều người yêu thích vì thời tiết mát mẻ, dễ chịu nhưng đây cũng là lúc cao điểm phát sinh nhiều căn bệnh do virus gây ra. Khi đó, thời tiết chuyển mùa sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch và tăng khả năng nhiễm bệnh của bạn.

Các loại bệnh do virus gây ra có thể dễ dàng lây lan và nguy hiểm cho người cao tuổi, trẻ nhỏ và người có hệ miễn dịch yếu.

1. Cảm thông thường

Bất cứ thời điểm nào trong năm, bạn cũng có thể bị cảm nhưng mùa thu là cao điểm. Bệnh có thể kéo dài từ vài ngày tới vài tuần. Triệu chứng bệnh là sốt nhẹ, chảy nước mũi, đau đầu, ho, sụt sịt, đau họng.

Để phòng bệnh, bạn nên thường xuyên rửa tay, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Ngoài ra, bạn nên có chế độ ăn, ngủ điều độ, cố gắng không để căng thẳng quá.

Khi bị bệnh, bạn hạn chế ra chỗ đông người, che mũi, miệng khi ho, hắt xì hơi.

2. Cúm

Virus cúm rất phổ biến vào mùa thu. Nếu không điều trị dứt điểm, bệnh có thể trở nặng và chuyển thành viêm phế quản hoặc viêm phổi. Triệu chứng bệnh là tiêu chảy, buồn nôn hoặc nôn, đau nhức toàn thân, mệt mỏi, ớn lạnh, đau đầu, sốt, ho không ngừng, tức ngực, đau họng.

Cách phòng chống và tránh lây nhiễm tương tự khi bị cảm.

3. Đau họng

Khi thời tiết chuyển lạnh, bạn dễ bị đau họng. Đây cũng là triệu chứng của dị ứng, cảm cúm. Bệnh nhân sẽ bị khàn giọng, nuốt khó, vướng ở cổ, chán ăn, ớn lạnh, mắt chảy nước, đau cơ bắp, nghẹt mũi.

Khi đó, bạn không nên ra chỗ đông người, không dùng chung đồ ăn, thức uống, vật dụng.

4. Nhiễm virus gây nôn mửa

Norovirus là nguyên nhân phổ biến gây ra viêm dạ dày ruột. Người nhiễm virus có triệu chứng tiêu chảy, nôn mửa, đau dạ dày. Bệnh phổ biến từ mùa thu sang đông, có thể lây nhiễm từ người sang người, qua thực phẩm nhiễm độc.

Bạn nên giữ gìn vệ sinh cá nhân, không chuẩn bị thức ăn cho người khác khi bị ốm. Vì norovirus có thể sống ở nhiệt độ cao, bạn cần nấu chín thực phẩm, nhất là hải sản.

5. Viêm tai cấp

Căn bệnh này do viêm nhiễm hoặc virus ở tai giữa và dễ xuất hiện ở mùa thu hơn các mùa khác trong năm. Tình trạng này cũng có thể là hậu quả của các loại bệnh như dị ứng, cảm, cúm. Trẻ em dễ bị mắc bệnh hơn.

Triệu chứng tiêu biểu là đau tai, giảm thính lực, nôn mửa, đau đầu, tiêu chảy.

Bạn nên tránh xa các không gian có khói thuốc, không sử dụng bông ngoáy tai.

6. Viêm khớp

Viêm khớp diễn biến nặng hơn theo thời gian, là tình trạng kéo dài cả năm. Tuy nhiên, các bệnh nhân cho hay, thời tiết lạnh khiến các triệu chứng của họ nặng hơn.

Khi đó, họ sẽ mệt mỏi, khớp bị viêm, cứng, sưng. Để giảm bớt cơn đau, bệnh nhân nên kiểm soát cân nặng, có chế độ ăn uống lành mạnh gồm rau quả, cá, các loại hạt ngũ cốc. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng để khớp linh hoạt.

 An Yên (Theo Family Care Center)