Sống khỏe
Cô gái 105 kg kể về những ngày sống trong sợ hãi
Tập luyện - 22/05/2020
Năm 14 tuổi, Oanh luôn tự nhốt mình trong phòng, ngại ra ngoài, ngại giao tiếp, sợ hãi ánh nhìn của mọi người. Cô bé sống cùng những lời chễ giễu, miệt thị của bạn bè, thậm chí từng bị ném cả sọt rác vào người chỉ vì khác biệt.
Giảm 20 kg, người phụ nữ trẻ gặp chuyện dở khóc cười với nhân viên an ninh
Tập luyện - 22/05/2020
Khi chị Trang (Hà Nội) làm giấy thông hành sang Trung Quốc, nhân viên an ninh phải mất cả tiếng đồng hồ để xét duyệt vì hình trong chứng minh thư cũ quá khác ngoài đời.
6 phút tập mỗi ngày cho eo thon
Tập luyện - 22/05/2020
Duy trì hàng ngày tập plank xoắn, đá chân trước, nằm nhấc chân... tác động đến nhóm cơ bụng dưới, cho vòng eo thon.
Thực phẩm tốt cho sức khỏe “Phái mạnh”
Sống lành mạnh - 22/05/2020
Vốn được mặc định là “phái mạnh”, các đấng nam nhi thường không mấy chú ý đến sức khỏe. Họ dường như đang quá tự tin và luôn cảm thấy việc chăm chút bản thân là không cần thiết. Trong khí đó, thực tế chàng tuy có “mạnh” hơn chị em chúng ta, nhưng việc tăng cường sức khỏe cũng không bao giờ vô ích. Vài chỉ dẫn dưới đây giúp chị em tham khảo để giúp một nửa của mình giữ được thể lực dồi dào.
Những bộ phận của con gà ăn không tốt cho sức khỏe
Sống lành mạnh - 22/05/2020
Mề là nơi chất độc hại tồn lưu trong thức ăn của gà, da nhiều cholesterol, phao câu gà là tuyến dịch bạch huyết nhiều vi khuẩn.
Ăn nhiều trái cây ngọt dễ bị tăng cân
Sống lành mạnh - 22/05/2020
Xoài, vải, nhãn... thường rất ngọt vì nhiều đường, chỉ ăn tối đa 300 g hoa quả mỗi ngày để kiểm soát cân nặng.
Ăn một quả trứng mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ
Sống lành mạnh - 22/05/2020
Khảo sát 400.000 người, các nhà khoa học Trung Quốc rút ra kết luận người ăn một quả trứng mỗi ngày giảm 26% nguy cơ đột quỵ.
5 thức uống giảm mụn
Sống lành mạnh - 22/05/2020
Nước dừa, rau má, trà xanh, nước chanh, nước lọc có tác dụng cấp nước cho làn da, làm sạch da, hạn chế mụn ngày hè.
8 nguyên tắc 'cấm kỵ trong ăn uống' của Khổng Tử
Sống lành mạnh - 22/05/2020
Nhà nho Khổng Tử nổi tiếng với quan điểm “thực bất yếm tinh, khoái bất yếm tế”, tức gạo xay càng kỹ và thịt xắt càng mỏng càng tốt.
Lý do thật sự khiến việc tập gym làm nam giới yếu sinh lý
Tập luyện - 21/05/2020
Tập gym là xu hướng rèn luyện cơ thể rất phổ biến hiện nay giúp tăng cường cơ bắp, sự hấp dẫn của vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng tập gym sẽ dẫn đến yếu sinh lý khiến không ít người băn khoăn, lo lắng.
9 loại thực phẩm nuôi dưỡng tóc dày mượt
Sống lành mạnh - 20/05/2020
Ăn nhiều quả bơ, rau xanh đậm, quả sung, tảo bẹ, hạt lanh, xoài, đậu nành, bí ngô giúp kích thích mọc tóc và mượt mà hơn.
Ăn thịt gà hay thịt vịt tốt hơn?
Sống lành mạnh - 20/05/2020
Thịt gà ngọt, mềm có tính ấm, dễ tiêu hóa; thịt vịt mặn, dai có tính hàn nhưng tanh và khó tiêu hơn.
