Sống khỏe
Lợi ích uống nước khi đói
Sống lành mạnh - 20/05/2020
Uống nước với cái bụng rỗng giúp làm sạch ruột, loại bỏ độc tố, tăng năng lượng, đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch.
Có nên ăn thịt bò tái?
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Tôi ăn thịt bò tái hàng ngày với nhiều món như bò tái chanh, phở bò tái... Xin hỏi cách ăn loại thịt này để không hại sức khỏe?
Thực phẩm ăn nhẹ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Ăn một ít hạt óc chó, hạt hạnh nhân, phô mai, bánh quy… trước khi đi ngủ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Những bộ phận hải sản có thể chứa độc tố bạn không nên ăn
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Đầu và vỏ tôm, ruột ốc, mang cua, lớp màng bao quanh sò... chứa nhiều độc tố, nguy cơ nhiễm khuẩn cao khi ăn.
Một ly trà sữa trân châu chứa 500 calo
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo uống trà sữa trân châu hàng ngày sẽ có nguy cơ bị thừa cân, béo phì.
Nên dành 30 phút cho một bữa ăn
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Bữa ăn khoa học và có lợi cho tiêu hóa bao gồm nhai, nuốt thức ăn tốt nhất trong khoảng từ 20 đến 30 phút.
Lợi ích sức khỏe khi uống nước nóng mỗi ngày
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh, cải thiện lưu thông máu, giảm cân, căng thẳng, lo âu, chống cảm lạnh và viêm xoang.
Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm.
3 món ăn dễ gây ung thư nếu để qua đêm
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Rau xanh, thực phẩm từ đậu nành, hải sản... nếu để qua đêm sẽ sinh ra nhiều độc tố, ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây ung thư.
Gạo xay xát càng trắng dinh dưỡng càng giảm
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Gạo giàu vitamin và khoáng chất song có thể thay đổi hàm lượng tùy thuộc môi trường, khí hậu, cách bảo quản, sử dụng.
Lợi ích của chocolate
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Chocolate tạo cảm giác hưng phấn, giảm nguy cơ ung thư, đột quỵ, tốt cho tim mạch, ngủ ngon hơn...
Cách tránh ngộ độc thực phẩm ngày nóng
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Thực phẩm nên rửa sạch, nấu chín, bảo quản đúng cách để ngăn vi khuẩn phát triển gây ngộ độc.