Sống lành mạnh

Sống khỏe

Các bệnh về mắt như viêm kết mạc, đau mắt hột thường xảy ra sau mưa lũ. Cách phòng bệnh là vệ sinh mắt và môi trường.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cảnh báo vi khuẩn Listeria trong thịt nguội đã khiến 10 người gần đây nhập viện.

Trứng giúp bạn no lâu hơn, đem lại năng lượng lâu dài, kích thích trí não hoạt động tốt.

Mở cửa thông gió, ngâm chân nước ấm… sẽ giúp cho bạn có giấc ngủ ngon, tràn đầy sinh lực vào sáng hôm sau.

ANH - Một protein có thể ngăn chứng sa sút trí tuệ được tìm thấy ở những người bơi vào mùa đông tại hồ bơi Hampstead Heath.

Nấm da, ghẻ, viêm da, ấu trùng da di chuyển... dễ mắc do thường xuyên tiếp xúc với nguồn nước bẩn hoặc chất thải sinh hoạt trong mùa mưa lũ.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ khiến gan bị bệnh còn thực phẩm sống và để lạnh dễ gây viêm dạ dày, đau bụng.

Ăn quá no dễ khiến bạn mắc tiểu đường trong khi bỏ bữa hoặc ăn muộn làm bạn bị sỏi mật, viêm loét dạ dày.

Thừa cholesterol làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp…

Sữa đậu nành chứa nhiều chất có lợi nhưng có thể gây đau bụng nếu đựng trong bình giữ nhiệt, uống khi đói.

Kỹ sư người Trung Quốc lên cơn đau tim khi còn trẻ do chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ.

Nguyên tắc giảm muối trong khẩu phần để phòng bệnh tim mạch là giảm từ từ, ưu tiên chế biến thực phẩm bằng cách luộc, hấp thay vì rang, kho.