#Tags
Bí quyết 4 năm giảm 45 kg của ca sĩ Adele
Sống lành mạnh - 05/04/2021
Bằng cách tập pilates, HIIT, hạn chế ăn đường và yêu thương bản thân, ca sĩ Adele đã giảm thành công 45 kg trong vòng 4 năm.
Giảm cân bằng cách ăn chuối vào buổi sáng như người Nhật
Sống lành mạnh - 07/04/2021
Thực đơn giảm cân bằng chuối khá đơn giản, cho phép bạn ăn đủ các bữa với nhiều món khác nhau.
Ăn quả thơm ngừa béo bụng
Cây thuốc quanh ta - 11/04/2021
Trái thơm (dứa) chứa ít calo, giàu chất xơ, giúp cơ thể hấp thu ít mỡ, tiêu hóa nhanh, làm giảm quá trình tích tụ chất béo.
Giảm 4 kg trong một tháng bằng đậu đen
Sống lành mạnh - 12/04/2021
Bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè không đường để giảm cân an toàn, hiệu quả.
Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn
Sống lành mạnh - 15/04/2021
Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.
Những món salad vừa ngon vừa đẹp giúp giảm cân
Làm đẹp - 19/04/2021
Bạn có thể bổ sung thêm thịt nạc vào các món salad rau để ngon miệng và no lâu hơn.
Giảm cân bằng mật ong vừa ngọt ngào vừa có lợi cho sức khỏe
Sống lành mạnh - 20/04/2021
Bạn có thể cho mật ong và quế vào tách trà uống hàng ngày hoặc uống nước chanh, mật ong ngay khi mới ngủ dậy.
Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn
Tập luyện - 21/04/2021
Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.
Hành trình giảm 40kg giúp 10X trúng 8 ĐH top đầu Hoa Kỳ
Tập luyện - 22/04/2021
Từng có thời điểm nặng tới 105 kg, Nguyễn Hoàng Bách (Trường Quốc tế Mỹ St. Paul) rất tự ti về ngoại hình của mình. Bị từ chối bởi tất cả các đội thể thao của trường mặc dù rất yêu thích, Bách quyết tâm phải thay đổi.
Cách tốt nhất để giảm cân bằng hạt chia
Sống lành mạnh - 23/04/2021
Loại hạt có nhiều lợi ích sức khỏe, có thể cho vào các món ăn, thức uống khác nhau.
Thời điểm ăn tối để khỏe mạnh và không tăng cân
Sống lành mạnh - 24/04/2021
Bạn nên ăn tối 3 giờ trước khi đi ngủ và lựa chọn những món nhẹ nhàng, đơn giản.
Giảm cân bằng giấm táo đơn giản nhưng cần cẩn thận
Sống lành mạnh - 29/04/2021
Bạn có thể pha giấm táo vào nước hoặc trộn salad nhưng không được dùng quá nhiều.