#Tags
Lợi ích và rủi ro của chế độ ăn kiêng low carb
Sống lành mạnh - 21/12/2020
Nếu áp dụng chế độ ăn kiêng ít đường sữa, tinh bột, bạn có thể giảm cân, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim nhưng cũng đối mặt một số rủi ro.
Ăn kiêng bằng quả bơ: Ăn chất béo để giảm béo
Sống lành mạnh - 21/12/2020
Thời gian gần đây, quả bơ đang được đánh giá là loại siêu thực phẩm nhiều lợi ích trong đó có việc giảm cân.
Giảm 57 kg trong 9 tháng
Tập luyện - 24/12/2020
MỸ - Action Bronson giảm 57 kg, từ 180 kg xuống 123 kg, trong 9 tháng nhờ ăn uống hợp lý và ý chí tập luyện kiên cường.
Giảm cân bằng cách uống sinh tố buổi tối
Làm đẹp - 24/12/2020
Bạn có thể uống một cốc sinh tố rau kết hợp hoa quả trước khi đi ngủ, vừa giúp giảm cân vừa đem lại một số chất có lợi cho cơ thể.
Bà mẹ ba con giảm 94 kg
Tập luyện - 31/12/2020
MỸ - Ba lần mang thai liên tiếp khiến Ann Wulff tăng cân đến 163 kg. Cô nỗ lực điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm 94 kg trong hai năm.
Giảm 84 kg trong ba năm
Tập luyện - 04/01/2021
MỸ - Chứng căng thẳng khiến Lexlee Hudson tăng 81 kg trong vòng một năm. Cô mất ba năm để nỗ lực giảm 84 kg, với sự giúp sức của bà và mẹ.
Cách ăn kiêng có lợi cho sức khỏe nhất
Sống lành mạnh - 05/01/2021
Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.
Sáu thói quen phổ biến vào buổi sáng khiến bạn tăng cân
Sống lành mạnh - 09/01/2021
Có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.
Chế độ ăn đủ mọi thứ trừ tinh bột, đường để giảm cân
Sống lành mạnh - 18/01/2021
Các bữa ăn trong chế độ Atkins hạn chế tinh bột, đường nhưng cho phép ăn đạm, chất béo thỏa thích.
Thực đơn ăn kiêng bằng các loại trái cây
Sống lành mạnh - 21/01/2021
Steve Jobs, sáng lập viên của hãng Apple, là người áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng bằng trái cây.
Cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần
Làm đẹp - 22/01/2021
Kế hoạch ăn kiêng cho phép bạn ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày, thêm các bữa nhẹ.
Tiết lộ chế độ ăn giúp sống lâu trên đảo trường thọ ở Nhật
Sống lành mạnh - 22/01/2021
Khi đến quần đảo Okinawa của Nhật Bản, bạn sẽ tìm thấy một cộng đồng cư dân sống lâu, khỏe mạnh.