#Tags
Chế độ ăn ngày càng nhiều để giảm cân
Sống lành mạnh - 25/01/2021
Chế độ ăn kiêng đảo ngược thích hợp với những người muốn tăng năng lượng nhưng vẫn cần giảm cân và giữ vóc dáng.
Tác dụng khi ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày
Sống lành mạnh - 27/01/2021
Món ăn vặt yêu thích của nhiều người có thể giúp giảm cân, thải loại chất độc khỏi cơ thể.
Uống nước lọc để giảm cân kiểu Nhật
Sống lành mạnh - 27/01/2021
Những người muốn có thân hình mảnh mai nên uống 2 cốc nước trước bữa ăn 30 phút.
Ăn miếng bánh chưng, bớt một chén cơm
Sống lành mạnh - 08/02/2021
Bánh chưng, thịt đông, bánh kẹo ngọt, hạt có dầu như hướng dương, bí... nhiều năng lượng, nên hạn chế ăn, nhất là người thừa cân, béo phì, tiểu đường, mỡ máu cao.
Ăn 1 cái bánh chưng, tập gym bao nhiêu buổi mới tiêu?
Sống lành mạnh - 17/02/2021
Mỗi chiếc bánh chưng 1kg cung cấp hơn 1.800kcal, tương đương với 10 bát cơm trắng bình thường.
Giảm cân sau Tết bằng gạo lứt, yến mạch
Sống lành mạnh - 19/02/2021
Gạo lứt, yến mạch giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, không chỉ tốt sức khỏe mà hỗ trợ giảm cân hiệu quả, thích hợp trong thực đơn sau Tết.
Đánh bay mỡ bụng bằng 9 cách đơn giản
Sống lành mạnh - 20/02/2021
Giảm mỡ bụng là thử thách khó, nhưng không gì là không thể nếu bạn kiên trì và biết cách điều chỉnh lối sống.
Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày
Sống lành mạnh - 28/02/2021
Trong 3 ngày, bạn hầu như chỉ ăn gạo lứt, salad, nước ép rau quả giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.
Thực đơn giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày
Sống lành mạnh - 08/03/2021
Khoai lang có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, dễ ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ăn thế nào để giảm mỡ bụng?
Sống lành mạnh - 13/03/2021
Em là nam, tự nấu ăn nhưng chế độ ăn chưa khoa học. Em có vòng bụng khá lớn, xin hỏi bác sĩ ăn như thế nào cho khỏe và giảm mỡ bụng? (An, 25 tuổi)
Thực đơn giảm cân với các món ăn ngon Hàn Quốc
Sống lành mạnh - 22/03/2021
Chế độ ăn kiêng giảm cân Hàn Quốc lấy cảm hứng từ ẩm thực truyền thống của đất nước châu Á.
Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần
Sống lành mạnh - 29/03/2021
Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.