#Tags
4 cách tạo động lực chạy bộ giảm cân
Tập luyện - 25/07/2020
Kiểm tra tình trạng cơ thể trước và sau vận động, lên kế hoạch từng tuần, ghi chép hành trình tập luyện… là cách chạy bộ giảm cân hiệu quả.
Cô gái giảm gần 60 kg một năm nhờ duy trì 5 thói quen
Sống lành mạnh - 17/08/2020
Chỉ trong vòng một năm, cô gái trẻ người Mỹ đã giảm được 59 kg, trở nên thon gọn và truyền cảm hứng cho nhiều người nhờ 5 thói quen dưới đây.
Không ăn kiêng, duy trì 5 thói quen sẽ đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng
Sống lành mạnh - 05/09/2020
Một thân hình đẹp là ước mơ của nhiều người, dưới đây là 5 thói quen có thể giúp loại mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
Ngủ như thế nào để giảm cân?
Làm đẹp - 12/09/2020
Thiếu ngủ dài ngày sẽ làm bạn tăng cân do thèm những món giàu carbohydrate (tinh bột, đường, chất xơ) cùng đồ ăn vặt có vị ngọt.
Người phụ nữ giảm 23kg nhờ phương pháp ăn mới không cần kiêng khem
Tập luyện - 14/09/2020
Bà mẹ 2 con thử hầu hết mọi chế độ ăn kiêng phổ biến mong giảm số cân 92kg xuống nhưng đều thất bại, cho đến khi áp dụng theo phương pháp ăn mới.
Giảm thành công 43 kg một năm sau sinh con
Tập luyện - 14/09/2020
HÀ NỘI - Hồng Anh mắc tiền sản giật kèm huyết áp cao, dưỡng thai đến tuần thứ 37 phải sinh cấp cứu, cân nặng trước khi lên bàn mổ 96 kg.
Đừng nghĩ ăn bơ giảm cân, 1 quả tương đương 1,5 bát cơm
Sống lành mạnh - 21/09/2020
Bơ là loại quả nhiều dưỡng chất nhưng cũng rất giàu calo, 1 quả chín có thể chứa tới 250-320 kcal.
Người phụ nữ nặng 130kg cắt dạ dày để giảm cân
Sống lành mạnh - 01/10/2020
Bất lực trước các phương pháp giảm cân, người phụ nữ 130kg đã quyết định cắt bỏ 80% dạ dày.
Giảm cân nhanh: Phương pháp 16/8 an toàn mà vẫn được ăn ngon
Làm đẹp - 09/10/2020
Bạn có thể thưởng thức lượng thức ăn thoải mái trong vòng 8 tiếng và nhịn ăn 16 tiếng còn lại trong ngày.
Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày
Làm đẹp - 14/10/2020
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.
Ca sĩ Kavie Trần duy trì chạy bộ hơn 10 năm
Tập luyện - 14/10/2020
Ca sĩ hải ngoại Kavie Trần cho biết giữ thói quen chạy bộ hơn 10 năm nay để giữ sức khỏe và vóc dáng.
Các lý do khiến bạn không giảm cân dù ăn kiêng
Làm đẹp - 21/10/2020
Ăn quá ít, ngủ không đủ 8 tiếng mỗi ngày có thể khiến kế hoạch giảm cân của bạn bị phá hỏng.