14 động tác luyện cơ bụng 6 múi

Bài tập được thiết kế trong 10 phút với các động tác bụng chuyên sâu giúp hình thành cơ bụng 6 múi. Nên tập vào buổi sáng, duy trì 2-3 lần mỗi tuần.

Lê Cầm (Theo Frank Medrano)

Đọc tiếp cùng chuyên mục

Chàng trai công sở hết đau vai gáy nhờ yoga

Chàng trai công sở hết đau vai gáy nhờ yoga

Tập luyện - 12/07/2020

Chàng trai công sở hết đau vai gáy nhờ yoga

Một năm lột xác thành cô nàng 'cơ bắp'

Một năm lột xác thành cô nàng 'cơ bắp'

Tập luyện - 12/07/2020

Một năm lột xác thành cô nàng 'cơ bắp'

Chàng béo lột xác sau hai năm tập thể hình

Chàng béo lột xác sau hai năm tập thể hình

Tập luyện - 10/07/2020

Chàng béo lột xác sau hai năm tập thể hình

Hai bài tập giúp mẹ bỉm sữa cải thiện tốc độ chạy

Hai bài tập giúp mẹ bỉm sữa cải thiện tốc độ chạy

Tập luyện - 09/07/2020

Hai bài tập giúp mẹ bỉm sữa cải thiện tốc độ chạy

Giảm 18 kg sau hai tháng

Giảm 18 kg sau hai tháng

Tập luyện - 06/07/2020

Giảm 18 kg sau hai tháng