Sống khỏe
Chàng trai gầy lột xác nhờ thể thao đường phố
Tập luyện - 22/06/2020
TP HCM - 17 giờ, Hoàng và nhóm bạn gặp ở công viên Gia Định. Họ bật nhạc, vặn lớn loa, biểu diễn những màn đu xà, lộn người.
Cụ ông 75 tuổi bay lượn trong môn yoga
Tập luyện - 22/06/2020
HONG KONG - Dave Lau Wing-ming đã 75 tuổi nhưng tinh thần và sức sống của ông mạnh mẽ như thanh niên 30, nhờ vào yoga bay.
Giảm hơn 27 kg nhờ chạy bộ
Tập luyện - 18/06/2020
Jennifer Vincent (45 tuổi) giảm 27 kg, thoát trầm cảm nhờ kiên trì chạy bộ, thay đổi chế độ ăn uống trong 5 năm.
Tập thể dục quá hăng, tinh hoàn người đàn ông sưng tấy như quả dưa
Tập luyện - 17/06/2020
Vận động mạnh trong một số trường hợp, nhất là sau khi phẫu thuật luôn được bác sĩ khuyến cáo không nên làm, nếu không sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng.
Nguyên nhân gây đau hông khi chạy bộ
Tập luyện - 16/06/2020
Kỹ thuật chạy không đúng, có tiền sử bệnh xương khớp, viêm gân cơ bắp... khiến bạn dễ bị đau hông.
Mẹ Việt ở Úc giảm cân, eo 58cm sau 4 tháng sinh con
Tập luyện - 11/06/2020
Sở hữu vòng eo 58 cm sau gần 4 tháng sinh con, Kim Ngân trở thành động lực cho nhiều phụ nữ đang có mục tiêu giảm cân.
Có nên trang điểm khi tập thể dục?
Tập luyện - 10/06/2020
Trang điểm hoặc không tẩy trang sạch khi tập thể dục dễ dẫn đến tình trạng tắt nghẽn nang lông, làm lỗ chân lông giãn rộng, nổi mụn, tổn thương da...
Giảm 31 kg một năm nhờ chạy bộ
Tập luyện - 09/06/2020
ANH - Mari Wyn, 33 tuổi, giảm được 31 kg sau khi duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên trong một năm.
Cựu vệ sĩ chia sẻ kinh nghiệm có cơ bụng 6 múi
Tập luyện - 06/06/2020
MỸ - Simon Newton, 41 tuổi, ăn ít carbohydrates, chia nhiều bữa ăn trong ngày, tập luyện để có cơ bụng 6 múi.
Cô gái 94 kg tập gym giảm cân
Tập luyện - 04/06/2020
TP HCM - Giảm cân thành công từ 94 kg còn 54 kg, Nguyễn Lệ Dung mong muốn phần cơ bụng săn chắc hơn, ổn định số đo ba vòng.
Ba chị em nặng 100 kg nỗ lực giảm cân
Tập luyện - 31/05/2020
TP HCM - Nặng 120 kg, em út Đỗ Ngọc Phú, 18 tuổi, rủ hai chị gái tập gym để cải thiện vóc dáng. Hai chị của Phú cũng nặng hơn 90 kg.
14 động tác luyện cơ bụng 6 múi
Tập luyện - 30/05/2020
Bài tập được thiết kế trong 10 phút với các động tác bụng chuyên sâu giúp hình thành cơ bụng 6 múi. Nên tập vào buổi sáng, duy trì 2-3 lần mỗi tuần.
