Sống khỏe
7 động tác thể dục đơn giản có thể tập ngay trên giường giúp cả ngày tràn đầy năng lượng
Tập luyện - 14/04/2020
1. Tư thế con bướm Tư thế này giúp bạn cảm thấy thư giãn, thiền định và cân bằng hơn. Động tác: - Nằm ngửa, thở ra và gập đầu gối để 2 lòng bàn chân chạm vào nhau. - Đặt một tay lên bụng và một...
Bàn chân xuất hiện 8 điểm này tuyệt đối không được lơ là vì có thể là dấu hiệu bệnh nguy hiểm
Sống lành mạnh - 10/04/2020
Theo trang QQ, trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta thường có thể nhìn thấy những thay đổi trên khuôn mặt khi soi gương hoặc quan sát cơ thể khi tắm, n...
Những món là "thần dược" của phổi, nên tích cực ăn trong thời gian ở nhà phòng dịch
Sống khỏe - 10/04/2020
1. Tỏi và hành Những gia vị cay nồng này rất tốt cho sức khỏe của phổi và tim mạch. Chúng có tác dụng giảm viêm, giảm cholesterol và chống nhiễm tr...
Bí quyết nâng cao sức khỏe khi ở nhà cách ly xã hội
Sống khỏe - 08/04/2020
Chào ngày mới Trước đại dịch, bạn có lẽ đã quen với thời gian biểu của một ngày tự do, ít ở nhà, nhưng bây giờ, mọi thứ đều khác biệt. Bạn phải ở n...
Vừa làm đủ việc nhà vừa tập thể dục nhờ 7 động tác "thần thánh" sau
Tập luyện - 07/04/2020
1. Cất đồ giặt Mỗi lần di chuyển đồ giặt, thực hiện động tác bê giỏ đồ bằng hai tay, hướng thẳng về phía trước ngang tầm vai. Khi đến điểm dừng, nâ...
Chuyên gia chỉ ra những nguyên tắc "vàng" cần ghi nhớ khi tới cửa hàng tạp hóa trong đại dịch
Sống khỏe - 07/04/2020
Bác sĩ Eric Cioe-Pena, Giám đốc mạng lưới y tế Northwell Health (một tổ chức bảo hiểm y tế phi lợi nhuận ở New York) và là Giáo sư tại Trường Y khoa D...
Nguy cơ khi chuột hoành hành khắp chốn trong mùa dịch
Sống lành mạnh - 06/04/2020
Bị mất nguồn thức ăn từ rác thải trên đường phố, những con chuột đói mồi có thể mò vào nhà sục sạo, giúp nCoV phát tán rộng hơn. Chuộ...
Người mới chạy nên theo cường độ như thế nào
Tập luyện - 06/04/2020
Ban đầu người tập nên chạy tốc độ chậm, có thể kết hợp chạy kèm đi bộ để cơ thể làm quen, theo tư vấn của runner Hùng Hải. Người mới bắt đầu luyện...
WHO: Ăn đủ dinh dưỡng giúp tăng miễn dịch
Sống khỏe - 06/04/2020
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 6/4 đưa ra một số khuyến cáo mới về chế độ dinh dưỡng trong dịch Covid-19. Cụ thể, chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và làn...
Lịch tiêm chủng
Bộ Y tế Việt Nam