Sống lành mạnh

Sống khỏe

Các món ăn đều rất hao cơm, thích hợp cho những gia đình có nhiều thành viên.

Sản phẩm từ sữa, chuối, khoai tây, khoai lang, thịt đỏ... không có lợi cho thận, đặc biệt với những người đang có vấn đề về thận.

Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.

Sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng lợi cho đường ruột nhưng có thể chứa nhiều đường và chất béo.

Bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè không đường để giảm cân an toàn, hiệu quả.

Ăn kiêng chất béo sai cách có thể là thủ phạm khiến hormone nam testosterone bị giảm thấp, ảnh hưởng đến sức khỏe quý ông về nhiều mặt.

Con người có thể kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi tình trạng viêm dai dẳng trong cơ thể bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện đều đặn, hợp lý.

Không nên ăn chuối kèm sữa, cà chua và dưa leo, nấu tôm với rau củ giàu vitamin C... vì sẽ tạo ra các phản ứng hóa học có hại cho tiêu hóa.

CAO BẰNG - Bệnh nhân 41 tuổi sau khi ăn thịt ba ba thì xuất hiện mẩn đỏ, ngứa toàn thân, sau đó lơ mơ, nhịp tim nhanh, khó thở.

Đánh răng là thói quen tốt nhưng không nên làm ngay sau khi uống cà phê, nước có ga, nước cam, nước chanh.

Bạn cần tránh nhiều món ăn ngon như sò, tôm, dứa, đu đủ, bánh kẹo... khi bị cảm cúm.

Uống một cốc ca cao khi bạn cảm thấy căng thẳng có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch.