Sống khỏe
Ăn kiêng theo y học cổ truyền Trung Quốc
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Phương pháp gồm liệu pháp massage thúc đẩy tiêu hóa và 9 nguyên tắc ăn uống như đặt rau củ giữa đĩa, nhai đủ, nấu chín...
Chàng trai 26 tuổi bị xẹp phổi, suýt mất mạng do đeo khẩu trang khi chạy
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Anh Zhang Ping được đưa vào cấp cứu ở Bệnh viện Trung ương Vũ Hán (Trung Quốc) sau khi đeo khẩu trang chạy khoảng 4 km.
Cô gái suýt liệt vì hít 20 bóng cười/ngày: “Nó không khác gì heroin”
Sống lành mạnh - 14/05/2020
Trên giường bệnh với đôi chân chỉ nhúc nhích co duỗi, đi lại cần người dìu, cô gái trẻ Sơn La tiếc nuối: "Giờ cho tiền em cũng không hít bóng".
Ba món canh giải nhiệt ngày nóng
Sống lành mạnh - 13/05/2020
Canh rau đay, rau dền đỏ, rau ngót có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, bổ dưỡng, thích hợp khi thời tiết nắng nóng.
Thế nào là chế độ dinh dưỡng hợp lý?
Sống lành mạnh - 13/05/2020
Dinh dưỡng hợp lý nghĩa là thực hiện một chế độ ăn cân bằng nhằm cung cấp những dưỡng chất cần thiết để có được sức khỏe tốt và có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho con người và phòng chống các loại bệnh tật.
Món ăn dân gian giúp giảm béo
Sống lành mạnh - 13/05/2020
Thường xuyên ăn bí đao, củ cải sống, nước râu ngô, nước lá sen, cháo đậu xanh nấu bí... có thể giảm cân.
Cách ăn kim chi không bị nóng người
Sống lành mạnh - 11/05/2020
Kim chi nấu lẩu, kho thịt, nấu canh... sẽ giảm độ cay, ăn không bị nóng.
7 loại nước ép rau củ quả thanh nhiệt cơ thể
Sống lành mạnh - 11/05/2020
Ngày nắng nóng, bạn uống nước ép cà rốt, dưa chuột, dứa, cải bó xôi, cà chua... có tác dụng giải nhiệt cơ thể.
Mới nhổ răng nên ăn gì?
Sống lành mạnh - 11/05/2020
Người mới nhổ răng nên ăn món mềm, dễ nghiền nát như súp xay nhuyễn, trứng chưng, cháo, bơ, chuối, phô mai...
Làm sao để bổ sung vitamin đúng cách?
Sống lành mạnh - 10/05/2020
Trên thực tế, uống vitamin bổ sung không phải là giải pháp tối ưu mà cần ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin.
Lợi ích của vitamin F
Sống lành mạnh - 10/05/2020
Vitamin F kết hợp hai chất béo quan trọng là axit béo omega-3 và omega-6, cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ thể.
Ăn nước mắm đúng cách thế nào?
Sống lành mạnh - 10/05/2020
Người bình thường mỗi ngày dùng 5-10ml, tương đương một muỗng súp; người bệnh huyết áp, tiểu đường, suy thận, gout ăn 1-2 ml, tức một muỗng cà phê.
