Sống khỏe
Ăn gan lợn thế nào là an toàn?
Sống lành mạnh - 16/05/2020
Chọn gan đỏ tươi, bề mặt nhẵn, không ăn gan tái hoặc sống.
Ba thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu để tránh say
Sống lành mạnh - 16/05/2020
Ăn phô mai, sữa tươi và bánh mì hiệu quả trong việc tránh bị say khi uống rượu.
Dinh dưỡng cho tuổi thanh thiếu niên
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Thời kỳ thanh thiếu niên là thời điểm tăng trưởng nhanh, rất cần thêm chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển của xương, thay đổi nội tiết tố và phát triển cơ quan và mô, kể cả não. Hai chất dinh dưỡng chính quan tâm cho thanh thiếu niên là canxi và sắt.
Bà cụ 108 tuổi chiến thắng hai đại dịch
Sống lành mạnh - 15/05/2020
MỸ - Bà Sylvia Goldsholl tự gọi mình là "người sống sót" sau khi chiến thắng Covid-19 và đại dịch cúm năm 1918.
Cách giảm lượng cholesterol qua chế độ ăn uống
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Nếu bạn đang ở trong nhóm người trưởng thành trên thế giới có lượng cholesterol cao, bạn nhất định cần phải biết về chế độ ăn uống tiêu chuẩn có lợi và cải thiện sức khỏe: giảm cân; hạn chế lượng thức ăn giàu cholesterol như trứng, bơ, phô mai, thịt đỏ và động vật có vỏ; và giảm lượng chất béo bão hòa của bạn từ thức ăn động vật và dầu thực vật hydro hóa.
Quy tắc ăn uống 'ba nên, hai không nên' giúp dạ dày khỏe
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Nên ăn sữa chua, cháo gạo lứt, uống trà phổ nhĩ; không nên uống nhiều rượu bia và nước ngọt có ga để phòng ngừa bệnh tiêu hóa.
Ăn lòng lợn thế nào cho hợp vệ sinh?
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Không ăn nội tạng không rõ nguồn gốc, không để lòng lợn qua đêm, không ăn tiết canh.
Ăn măng không đúng cách dễ bị ngộ độc
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Ăn măng ngâm giấm chưa đủ thời gian hoặc không nấu kỹ măng làm tăng nguy cơ nhiễm độc chất.
Sai lầm khi ăn rau nhiều người mắc
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Ngâm rau trong nước muối diệt khuẩn, nấu quá lâu, không gọt vỏ, thái củ quả trước khi rửa... là những sai lầm thường gặp khi ăn rau.
Ba cách uống sữa sai
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Nhiều người uống sữa với thuốc, đun sôi sữa tươi, uống sữa quá đặc.
Mùa nóng nên hạn chế ăn gì?
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Đồ nướng, chiên xào nhiều mỡ, thức ăn cay, quả có tính nóng sẽ gây mụn nhọt, rôm sảy nên hạn chế ăn trong ngày hè.
Chế biến chà bông đúng cách như thế nào?
Sống lành mạnh - 15/05/2020
Chọn miếng thịt ngon chế biến thành sợi như bông, phơi cho tơi xốp rồi bảo quản trong túi buộc chặt hoặc hộp đậy nắp kín.
