Sống khỏe
Lý do bạn nên rửa quả bơ trước khi ăn
Sống lành mạnh - 20/05/2020
Theo Medical Daily, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) vừa kiểm tra hơn 1.600 quả bơ. Kết quả phát hiện gần 18% vỏ quả bơ chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes. Khuẩn này là tác nhân gây nhiễm...
Lợi ích uống nước khi đói
Sống lành mạnh - 20/05/2020
Uống nước luôn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo Manipal Hospitals. Nước là thức uống làm dịu cơn khát và phòng nhiều bệnh, nhất là uống nước k...
Có nên ăn thịt bò tái?
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Tôi ăn thịt bò tái hàng ngày với nhiều món như bò tái chanh, phở bò tái... Xin hỏi cách ăn loại thịt này để không hại sức khỏe? Gia đình tôi khuyên kh...
Thực phẩm ăn nhẹ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Hạt óc chó Theo Reader’s Digest, hạt óc chó cung cấp tryptophan, một loại axit amin có lợi cho giấc ngủ. Hạt óc chó sản sinh serotonin và melatonin, h...
Những bộ phận hải sản có thể chứa độc tố bạn không nên ăn
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn nhiều hải sản hơn thịt. Hải sản giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là axit béo omega-3, axit eicosapentaenoic (EPA...
Một ly trà sữa trân châu chứa 500 calo
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Theo Insider, như tên gọi, thành phần chính của trà sữa trân châu gồm: trà, sữa, trân châu cùng rất nhiều đường. Trong đó, thành phần chủ yếu của hạt...
Nên dành 30 phút cho một bữa ăn
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Mỗi lần nhai, mọi người nên nhai từ 15 đến 32 lần, tùy từng loại thực phẩm.Với rau quả tươi và thịt, cần phải nhai kỹ hơn để thức ăn được tiêu hoá hoà...
Lợi ích sức khỏe khi uống nước nóng mỗi ngày
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Theo Medical News Today, uống nước nóng được cho là cách dễ dàng để cải thiện sức khỏe. Tiêu hóa khỏe mạnh Không uống đủ nước, ruột non sẽ hấp thụ phầ...
Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng?
Sống lành mạnh - 19/05/2020
Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm. Bạn bè khuyên tôi nên quay trở lại ăn mặn để cơ thể đủ...
